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Casque anti bruit pour dormir

Vous ne supportez plus le fait de ne plus pouvoir vous endormir ? Marre de vous réveiller en pleine nuit ou trop tôt le matin ? Les ronflements de votre partenaire, les bruits d’avions et les cris des fêtards vous empêchent-ils de dormir ?

L’un des usages de ces accessoires est d’offrir une protection efficace contre ces bruits afin de retrouver un sommeil paisible. Pour cela, il n’y a rien de mieux que le casque anti-bruit !

Sur le marché, vous trouverez de nombreux modèles et marques de protecteurs auditifs contre tous ces bruits nocifs. Vous pourrez ainsi profiter de nuits de sommeil paisibles et réparatrices.

Casque anti-bruit : pourquoi avez-vous besoin de l’utiliser pour dormir ?

Concrètement, vous avez besoin d’un atténuateur de bruit pour vous déconnecter des environnements nocifs trop bruyants. Les personnes ayant été exposées aux bruits élevés dans la journée en ont aussi besoin pour protéger leurs oreilles.

Le constat est tel que vous êtes exposé aux bruits en ville plus qu’en campagne chaque jour et chaque nuit. De ce fait, les bruits vous empêchent clairement de dormir tranquillement, et cela est nocif pour votre sommeil et votre santé. Notez que les bruits peuvent baisser la qualité de votre sommeil, même s’ils ne vous extirpent pas de votre sommeil. En effet, cela va provoquer un sommeil léger, donc un sommeil insuffisant. Or, un manque de sommeil réparateur peut avoir des conséquences telles que :

  • la somnolence diurne
  • un manque de concentration au travail
  • un stress quotidien
  • un manque de libido
  • une absence de motivation

Clairement, vous n’avez aucun pouvoir de mettre fin à tous ces bruits environnants définitivement. En revanche, vous pouvez les éviter en adoptant un casque antibruit souple pour dormir à l’abri de vos voisins trop bruyants, des bruits d’avions et des transports en commun ainsi qu’aux ronflements. Voici donc autant de bruits nuisibles qu’il faut penser à anéantir grâce à l’atténuation sonore des casques de protection. Vous pourrez par conséquent profiter d’un environnement sonore sain et favorable au sommeil.

Il existe une multitude de protecteurs auditifs, allant du simple au plus sophistiqué. Vous pouvez par exemple profiter de l’option musique grâce aux écouteurs intégrés pour écouter des bruits blancs. Cette option vous permet donc de vous détendre et favorise votre endormissement.

Guide d’achat des casques anti bruit pour dormir

D’abord, notez qu’il existe plusieurs types de casques anti bruit pour dormir. On distingue : les casques anti bruit passifs et les casques anti bruit souples pour dormir.

Les casques anti bruit passifs pour dormir

Les casques de protections auditives passifs font partie des meilleurs systèmes de protection contre le bruit. Ils bénéficient d’un bon rembourrage en mousse synthétique insonorisant. Sur le marché, ils apparaissent comme les casques anti bruit affichant le meilleur rapport réduction du nombre de décibels/prix. Généralement, ce type de protection auditive est capable de réduire les bruits de 20 à 37 décibels. Ce casque est fait pour vous si vous ne souhaitez pas écouter de la musique. Ces casques peuvent être ajustés selon vos envies et restent donc assez confortables pour profiter d’un sommeil réparateur.

Les casques anti bruit souples pour dormir

Si certaines arrivent à s’endormir facilement, cela n’est pas forcément le cas pour d’autres. En effet, pour certaines personnes, le sommeil peut être très fragile, car un simple bruit de moustique suffit à troubler leur sommeil. Suite à une mauvaise qualité de sommeil, il est difficile de se réveiller parce que la fatigue est encore présente. De ce fait, cela va perturber grandement la journée.

Des bouchons d’oreille peuvent être une solution pour se protéger, mais ils peuvent parfois être gênants, car votre conduit auditif est obstrué. Vous vous retrouvez alors dans une bulle, ce qui peut être insupportable.

Quant au bandeau anti-bruit, il est particulièrement agréable, car il supprime la sensation de se sentir coincé dans une bulle. Vous pouvez ainsi dormir tranquillement en portant un casque anti bruit souple. Il est doté d’une sangle permettant d’ajuster la taille et de supprimer les points de pression.

En général, vous pouvez utiliser les casques anti bruit souples chez vous, lors de vos déplacements professionnels ou encore en vacances.

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Les critères de choix d’un casque anti bruit pour dormir

Pour bien choisir un casque antibruit passif ou souple pour dormir, il est d’abord important de lister vos besoins, de prendre en compte le niveau sonore de l’environnement et le type de casque qui vous convient idéalement.

Les besoins de l’utilisateur

Ici, vous devez déterminer la durée pendant laquelle vous êtes exposés au bruit. Cela vous aidera à faire un choix judicieux. Outre cela, il faut prendre en considération le type de bruit et l’environnement dans lequel vous vous trouvez. Évidemment, il faut aussi prendre en compte le budget.

Si vous prévoyez un usage intensif sur une longue période, alors, tournez-vous vers un casque confortable et doté de coussin en gel. Un équipement doté d’un bandeau ventilé est également efficace pour éviter toute surchauffe.

Le niveau sonore de votre environnement

Pour choisir votre casque, ne faites pas l’impasse sur le niveau sonore de votre environnement. Pour cela, nous vous conseillons de vérifier l’indice global d’affaiblissement précisé par le fabricant. Ensuite, il suffit d’ôter cette donnée du niveau de bruit ambiant. Vous connaîtrez donc le bruit réel que vous pouvez percevoir.

Ainsi, vous aurez une précision sur le niveau de protection du casque à choisir. De préférence, optez pour des casques dont l’indice global d’affaiblissement est suivi des indicateurs L (fréquence basse), M (fréquence moyenne), H (fréquence haute).

Le type de support idéal

Le port du casque est un détail important à ne pas négliger pour votre confort. Il faudra donc miser sur des modèles dont le serre-tête est rembourré et ajustable. Cela est indispensable pour profiter d’un confort optimal. Par ailleurs, il est possible de miser sur des coquilles à fixer ou déjà montées.

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